考研晚上的时间怎样最有效的利用起来复习

首先讲一下，晚上复习的时候最好不要去喝茶、咖啡、牛奶这些。牛奶喝了容易犯困，你想偷懒的话，复习的时候可以喝牛奶。晚上睡觉前可以喝牛奶，有助提高睡眠质量。千万不要熬夜，睡眠不足的话容易犯困，学习效率提不起来。如果真的有什么事情很影响你学习，最好就不要复习了，这样复习没有效果，人也很累，建议可以休息一下。

一、巩固已经复习的内容

不为别的，如果你一整天认真复习，那么你复习的知识量绝对不会小，晚上这个时间段要做的就是把一整天复习的知识点回顾一二，加深印象，不要让一整天的功夫白费，还记得小学的时候白天读书上课学知识，晚上回家做家庭作业吗?白天学习晚上巩固，这个黄金搭档从来如此。

二、复习时间分段进行

可能全身心投入研究、复习的时候不会发觉，但是在晚上复习巩固的时候就不是新知识点的接触了，没有那种接触新知识的的代入感，总复习那一个类型，一门学科。到最后的结果是复习效果差，晚上的黄金复习巩固时间也浪费了。因此我们需要把晚上的黄金复习时间给合理分配清楚，比如那个9点以前复习英语，9点以后复习数学或者其他，一个小时完成几道题，九点以前完成到一章，两章， 给自己设定一个复习目标，当然别太死板了，还是按着实际情况出发，怎样有利于巩固知识点就怎么样来。

三、复习方式：做题

虽然晚上是黄金的复习巩固时间，可是白天一整天的复习让你从身体到心里都在拒绝、抵抗复习，强行复习受到的干扰很多精力不集中，复习的效果很差。所以这个时候最佳的复习方式就是做题。稍微对自己意识的约束一点，开启做题模式。当我们开始做题的时候精力就会不知不觉中集中起来。相信都有过这样的经历吧!

四、拒绝干扰诱惑

时间如流水，不是说着玩的。如果你准备复习的时候，看着时间还早就上网逛逛，还没等你反应过来就过去很长的时间了。你在复习的时候在开着聊天软件这类东西，或者能吸引你注意的东西。得注意了。你想想，你做完一道题的时候紧绷的神经会有个放松时期，这个时期你被这些东西吸引了注意力，可能等你反应过来的时候，今天晚上的复习时间已经Game over了。

五、调整学习的状态

学习的状态决定了自己复习巩固知识点掌握的程度，而学习的状态取决于开始的时候，你要是一开始的学习状态都不好，那要么今天晚上就休息吧!想继续复习就得调整状态，只要开始专心的复习10到15分钟左右，那一整晚的学习状态都会很好。